一、增强免疫力
人参中的皂苷成分具有增强免疫力的作用，能够提高人体对疾病的抵抗力，预防感冒等常见疾病。
二、抗疲劳
人参具有抗疲劳作用，能够调节人体神经系统，增强体力，缓解疲劳。
三、改善睡眠
人参中的成分能够调节人体内分泌，改善睡眠质量，使人精力充沛。
四、调节血糖
人参具有调节血糖的作用，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
五、降血脂
人参中的成分具有降低血脂的作用，有助于预防心血管疾病。
六、抗衰老
人参中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
七、抗肿瘤
人参中的皂苷成分具有抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
八、改善记忆力
人参能够提高大脑的供氧量，增强记忆力，对于改善老年痴呆症具有一定的作用。
九、增强性功能
人参具有增强性功能的作用，对于性功能障碍有一定的改善效果。
十、保护肝脏
人参中的成分能够保护肝脏，促进肝细胞再生，对于肝炎、肝硬化等肝脏疾病有一定的辅助治疗作用。
十一、改善心血管功能
人参具有扩张血管、降低血压的作用，对于高血压、冠心病等心血管疾病有一定的改善效果。
十二、抗炎镇痛
人参具有抗炎镇痛作用，对于关节炎、风湿病等炎症性疾病有一定的缓解作用。
十三、调节血压
人参中的成分能够调节血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
十四、抗氧化
人参中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
十五、改善消化功能
人参具有促进消化、增进食欲的作用，对于消化不良、食欲不振有一定的改善效果。
十六、抗过敏
人参具有抗过敏作用，对于过敏性疾病有一定的缓解作用。
十七、提高免疫力
人参中的成分能够提高人体免疫力，预防疾病。
十八、改善贫血
人参具有改善贫血的作用，对于贫血患者具有一定的辅助治疗作用。
十九、调节内分泌
人参中的成分能够调节人体内分泌，改善内分泌失调。
二十、增强抵抗力
人参具有增强抵抗力的作用，使人更加健康。
二十一、抗病毒
人参具有抗病毒作用，对于病毒性疾病有一定的预防作用。
二十二、保护肾脏
人参中的成分能够保护肾脏，对于肾脏疾病有一定的辅助治疗作用。
二十三、抗辐射
人参具有抗辐射作用，对于长期接触辐射的人群具有一定的保护作用。
二十四、提高运动能力
人参能够提高人体的运动能力，增强体力。
二十五、美容养颜
人参中的抗氧化成分能够改善肤色，使肌肤更加细腻有光泽。
总之，人参作为一种天然滋补佳品，具有广泛的保健功效。适量食用人参，能够让您焕发光彩，健康长寿。