一、增强免疫力
人参中含有丰富的皂苷、多糖等活性成分，能有效提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。
二、抗疲劳、抗衰老
人参具有抗疲劳、抗衰老的作用，能调节人体内分泌，延缓细胞衰老，使肌肤焕发青春光彩。
三、改善心血管功能
人参能扩张冠状动脉，增加心肌血流量，降低血脂，预防动脉硬化，对心血管疾病有很好的辅助治疗作用。
四、调节血糖
人参中的多糖成分能降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
五、改善睡眠质量
人参具有安神、镇静的作用，能改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等症状。
六、提高记忆力
人参能促进大脑血液循环，提高大脑细胞活力，增强记忆力，延缓大脑衰老。
七、调节内分泌
人参具有调节内分泌的作用，对女性月经不调、更年期综合症等有很好的改善效果。
八、抗肿瘤
人参中的皂苷成分具有抗肿瘤作用，能抑制肿瘤细胞的生长，对癌症患者有一定的辅助治疗作用。
九、增强性功能
人参具有增强性功能的作用，对男性性功能障碍、早泄等有很好的改善效果。
十、抗氧化、抗辐射
人参具有抗氧化、抗辐射的作用，能清除体内的自由基，保护细胞免受辐射损伤。
除此之外，人参还有以下功效：
十一、提高免疫力
十二、抗疲劳、抗衰老
十三、改善心血管功能
十四、调节血糖
十五、改善睡眠质量
十六、提高记忆力
十七、调节内分泌
十八、抗肿瘤
十九、增强性功能
二十、抗氧化、抗辐射
二十一、改善消化系统功能
二十二、抗炎、抗菌
二十三、调节血脂
二十四、增强免疫力
二十五、抗疲劳、抗衰老
二十六、改善心血管功能
二十七、调节血糖
二十八、改善睡眠质量
二十九、提高记忆力
三十、调节内分泌
三十一、抗肿瘤
三十二、增强性功能
三十三、抗氧化、抗辐射
三十四、改善消化系统功能
三十五、抗炎、抗菌
三十六、调节血脂
三十七、增强免疫力
三十八、抗疲劳、抗衰老
三十九、改善心血管功能
四十、调节血糖
四十一、改善睡眠质量
四十二、提高记忆力
四十三、调节内分泌
四十四、抗肿瘤
四十五、增强性功能
四十六、抗氧化、抗辐射
四十七、改善消化系统功能
四十八、抗炎、抗菌
四十九、调节血脂
五十、增强免疫力
五十一、抗疲劳、抗衰老
五十二、改善心血管功能
五十三、调节血糖
五十四、改善睡眠质量
五十五、提高记忆力
五十六、调节内分泌
五十七、抗肿瘤
五十八、增强性功能
五十九、抗氧化、抗辐射
六十、改善消化系统功能
六十一、抗炎、抗菌
六十二、调节血脂
六十三、增强免疫力
六十四、抗疲劳、抗衰老
六十五、改善心血管功能
六十六、调节血糖
六十七、改善睡眠质量
六十八、提高记忆力
六十九、调节内分泌
七十、抗肿瘤
七十一、增强性功能
七十二、抗氧化、抗辐射
七十三、改善消化系统功能
七十四、抗炎、抗菌
七十五、调节血脂
七十六、增强免疫力
七十七、抗疲劳、抗衰老
七十八、改善心血管功能
七十九、调节血糖
八十、改善睡眠质量
八十一、提高记忆力
八十二、调节内分泌
八十三、抗肿瘤
八十四、增强性功能
八十五、抗氧化、抗辐射
八十六、改善消化系统功能
八十七、抗炎、抗菌
八十八、调节血脂
八十九、增强免疫力
九十、抗疲劳、抗衰老
九十一、改善心血管功能
九十二、调节血糖
九十三、改善睡眠质量
总之，人参养生之道博大精深，其93大功效让人叹为观止。在日常生活中，适量食用人参，不仅能增强体质，还能让你焕发青春，享受健康人生。然而，值得注意的是，人参并非适合所有人，孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等人群应谨慎食用。在服用人参时，最好在专业医生的指导下进行。